2021年对我来说真的是很不容易了，学生管理面临了各类惊心动魄突发事件的挑战，身体健康经历了让人恐惧心慌的全麻的手术台，家里经历了Julia和Sophia的小升初和幼升小。。。2021披星戴月数个日夜，历尽无数艰辛，好在星光不负赶路人，付出终有回报，结果都好。

工作

本年度我的工作总结有近一万字，这里就放我印象最深刻的部分。

牵头安全稳定工作创新点：

动态拟出重点关注学生黑名单，每天晚上10点确认学生地点，确保高风险学生的平安稳定。国际学生公寓运行六年多，第一次成功实现深夜11点锁门，而且运行机制良好。9月28日，出入境来校进行法制宣传，在校生166人，151人参与，且都很准时，史无前例，以此映射国际学生的管理不再是自由散漫式。大型节假日前的安全教育已经形成制度化，“六个一”：一次班会，一次安全推送，一次安全隐患排查，一次离校登记，一次安全承诺书签订，一次返校点名。真正意义上建立了24小时值班机制，深夜依然有老师和学生住公寓，接待全体公寓学生的夜间出行和晚归，很辛苦，但是没放弃。

在突发事件处理中成长

本年度先后牵头处理了35起突发事件，从夜间扰邻到精神疾病，从电信诈骗到意外送医，从酗酒闹事到晚归不归，国际学生突发事件类别复杂多样，同时因为外籍、黑人、骚扰等字眼是热门关注点，本年度发生了几件大事，阿里酒吧伤人事件已完成宣判，吉朗等滞留毕业生妨碍执法已经完成遣送，因为网路舆论发酵太快，加上社会关注度高，此类案件司法流程复杂，耗时比较长，以上事件耗心耗时耗力，分管领导全程跟紧，团队全体成员都付出了很多，但是在突发事件面前，我们有深深的危机感，我们和国际学院和湖工大共荣辱，共存亡，在大事面前，我们团队每一人都全力以赴，不分昼夜，不计得失，我们团队的凝聚力和战斗力渐长，我们每一个都得到了成长。

在突发事件的处理过程中，我也积累了不少经验：（1） 常态化管理落实落地，确保不出现责任性事故。（2） 突发事件发生的时候，及时给领导汇报以得到突发事件处理的指导和建议。（3） 运用学校资源在不干预司法执法的情况下加快案件的推进速度。（4） 与洪山公安分局网监大队等执法部门保持紧密联系，控制网络舆论，及时知晓事件进展。（5） 及时弄清事实，写清事件经过、司法过程、校方努力等环节，统一口径，报洪山公安分局，教育厅，外办，出入境。（6） 加强和直管部门，如省教育厅，教育部国际司的联系和沟通，让直管部门知晓我们在过程中做出的努力，并争取理解和支持。（7） 及时对涉事学生按照相关校级校规给予严肃的处理，并公开张贴，告知社会我们的态度，同时警示其他学生。

   规范化制度化越走越稳

  从我2019年来到国际学院，就一直致力于来华留学生规范化制度化的建设体系。去年将五个常用国际学生文件制度建好发文，使得后续所有行为和操作有法可依。本年度，我们在规范化和制度化的路上越走越稳，有6个点值得称道。 

   有法可依，有法必依。根据前期所有违法和违纪案件总结，所有违纪违法都和酗酒关联，因此，牵头制定《禁止国际学生酗酒管理办法》并付诸实施。修订去年下文的《国际学生违纪处分实施办法》。截止11月30日，本年度给予学生留校察看5人次，拟清退3人次，开除3人次，记过2人次。每一起都公示公告，以警示其他人。

   及时止损，催缴学费。国际学生新生在招录的时候是缴清了第一学期或者第一学年学费的，因为来华留学无经济担保，加上前几年以扩大招生为目标，确保无签证逾期国际学生欠费严重，制定《国际学生学费催缴实施方案》并付诸实施。国际学生近年来欠费严重，从本年度六月份开始，启动国际学生的学费催缴工作。弄清欠费金额、欠费人员、欠费类别等数据。只要欠费就不开展教学活动，根据学业情况全部转为休学或者退学，不给签证续签，建议转停留签离境回国。截至2021年12月19日，国际学生共缴费860万元（其中省政府奖学金和校奖学金258万元）。

留管例会和班主任例会。留管团队坚持每周一定期开例会，汇报上一周工作情况，布置新一周工作内容，会上讨论问题学生，探讨疑难问题，会议扎实有效。每月召开一次班主任工作例会，强调重点工作，现场解决工作中遇到的困难，全面推进留管工作规范化、制度化。本年度召开辅导员例会40次，班主任例会6次，撰写工作小结和工作计划40份。

用好抓手提升学风建设。发挥优秀学生的引领作用，做好综合素质测评，学年鉴定，奖学金评定，国际学生之星评定、优秀毕业生评选。评选结束以后，对奖学金获奖学生、国际学生之星学生、优秀毕业生进行风采展示，让优秀学生来引领国际学生的学风。

明确团队分工，做好五个考核。形成科学的管理梯队，明确团队分工，落实了研助管、本科生助管、留学生助管几个学生工作队伍，形成工作梯队，提高办公室工作效率。按照2020年发布的各项考核办法，严格执行队伍考核，辅导员考核与班主任考核每年度一次，中国学生助理考核、国际学生助理考核、创新创业实践基地学生每月一次考核。坚持倡导干和不干不一样，干多干少不一样。

创新创业实践基地落实。签约本色精研印务公司，本年度共输送了10名学生到实践基地学习。同时，和珠海奔图电子完成签约流程。

招生工作稳步推进

本年度指导招生工作思路清晰，一直按部就班推进。有计划地安排招生宣传；认真准备申请了湖北省政府奖学金；积极推进疫情背景下境外招生的新模式，且成效显著。奖学金申报获批：申报了2021-2022学年湖北省外国留学生奖学金项目4项并获批148万，位居省属高校第二。招生情况：2021年春季，完成报到注册53人，其中境外新生36人，境内新生17人。 2021年秋季，完成报到注册72人，其中境内26人，境外46人。

   签证工作规范有效

本年度指导签证专员用好签证抓手，让签证越来越规范。签证时长根据已经缴费时长确定，不缴费一个学期不办签证，不再是说说而已，而是说到做到。从12月15日起执行，欠费严重不给签证。牵头加强与上级部门联系沟通，畅通工作机制。对于我们即将执行的不交齐学费不办签证的催费计划，已经和出入境正式沟通，已经得到了出入境的指导和支持。

   学生活动锦上添花

牵头抓好几个大型活动，希望通过活动让学生感受在中国的归属感，在湖工学习的自豪感，从而培养知华友华爱华学生。 庆祝建党100周年系列活动，让学生更多地了解中国，更好地将中国声音传播。2021年夏季毕业季系列活动成功举办，新华社现场取镜。第四届丝路杯汉语演讲比赛和年终颁奖典礼收到校长的肯定和赞美。校运动会开幕式上，我们身穿中国运动服，亮相全场。2021年一月的春节庆祝活动让学生感受在留在湖工的温暖； 50名非洲籍国际学生参与中国科技部和湖北省人民政府联合举办的中非合作论坛，体现了湖工大的良好风貌，深受活动主办方和媒体企业好评。

公寓管理落实落细

指导公寓规范了公寓做什么、怎么做、谁来做的问题。不管推进有多难，最终牵头解决了公寓下水道问题和门禁信息化问题。

宣传工作可圈可点

除了部分外媒关注，SIE微信公众号的管理及维护占用了本年度大量时间，截止12月20日，2021年留管SIE公众号推送文章数163篇。每一篇都是我策划和审核。推送让更多的人更多地了解了湖工大的来华留学，得到了更多的理解和支持。

女儿

2021年，毫不夸张，我们家就跟打仗一样，很庆幸是个胜仗。妹妹幼升小，姐姐小升初，我们全程参与全程陪伴，没有留下遗憾。姐姐完成了外初的所有培训，虽然最后差几分没有考上，但是我们一点也没有觉得遗憾，因为就算是考上了我们可能也是不会去的，因为外初也是过于应试的教育体系，另外姐姐要去住校，我真的会舍不得。最终我们初中和小学都选择了澳新国际学校，真的是明智之举，经过半年的考察还孩子们半年的沉浸式体验，我们的选择没错，很庆幸，我们去了澳新。

妹妹因为没有上过任何任何学前辅导班，所以英语的认读和书写跟不上，语文的拼音和认读书写跟不上，我们度过了比较痛苦的几个月，当然，也就是妈妈痛苦而已，妹妹心很大，似乎不太有所谓，每天一样热情满怀去上学，每天特别开心，尽管每次听写只对一个，其他全错。真心要感谢老师的不嫌弃，不放弃，我们总算是熬过来了，妹妹的英语和语文已经基本上达到了班级平均水平，作为妈妈，我深感欣慰。

在综合素质方面，妹妹的表现可圈可点。参加澳新第一届英语演讲比赛，拿到了小低组三等奖，是唯一一年级的小选手，获奖的最小选手。今年学校的运动会，拿到了50m和4*50m接力两个冠军，一个立定跳远第二。今年暑期学会了蛙泳，自由泳也差不多了，感觉年前有希望学会，冬天我们也一直每周坚持。网球终于在今年暑期开窍了，动作协调，越来越有模有样。芭蕾舞坚持了一整年，身体柔韧性一直保持。绘画坚持了一整年，画画的进步，和去年相比，绝对是一个天上一个地下，哈哈。

说说姐姐吧。姐姐是那种独立得让人心疼的孩子。她的学业从来不需要我担心，但是她总能考第一名。进入初中，学业负担加重，作业量猛然加大，同时学校有早晚自习，很庆幸，她适应得不错。今年两次月考加期中考试，三次考试她都是班级第一，年级前十。每次看她学到很晚，我会建议她早点休息，考不考的好不重要，考不好妈咪也不怪你，但是她说她想拿第一，她想考好。我除了陪着她，我不知道该说什么好。

在综合素质方面，姐姐也绝对不是死读书的孩子，她对自己的要求一直比较高，其实我真的有些担心，她这么好强，这么努力，会不会太累。入校，她就是班长，是整个初中部学生会成员，班级管理和年级管理事务不算少，她有遇到困难但是她从没有说过放弃。她自编自导自演自剪了班级vlog，非常有创意，最终获得了最具实力奖，引媒体关注。她带着班级同学一起排练运动会开幕式，尽管最后没有拿到奖，但是我真心觉得非常好。年终的新年晚会，也是她带着同学们，选题材，写台词，排音乐剧，录音出来的效果真的让我很意外，不亚于大学生。班级辩论赛，她带领一支队伍，从猪八戒也是英雄出发寻找材料，咨询专家，最终获胜。班级的presentation，她写稿子，整理ppt思路，最终她的presentation收到同学的羡慕和老师的赞美。本年度绘画坚持了一整年，姐姐的绘画水平和审美已经是我们家的最高水平。暑期捡回了钢琴，在轩轩的帮助下，她可以完整地弹奏七级曲目。网球坚持了一整年，已经可以和老师对打近30回合。

姐姐已经长大，身高已经高过我了。进入青春期，我想我能做的，就是陪着她一起长大，做她随时可以取用的资源。在规则范围内给她自由，让她大胆尝试，始终保持和她的畅快沟通。进入初中，姐姐遇到过很多困难，被老师误解，老师的高压政策，被同学误解，自己对朋友的付出不能得到对等的回馈，班上的女同学喜欢了高中部的小哥哥，自己拿到的大型活动和项目需要人给建议。。。每一次，她都会跟我讲，我都会耐心地倾听，一起帮她出主意。对于姐姐，我还需要更多陪伴更多包容，对于青春期的孩子的科学关注，我还要更多学习。

家庭

后疫情时代，没法办外出，我们基本就在武汉没有出去。旅行的次数少得可怜，但是少有的几次也是快乐多多。

我们一起回了宜昌，在宜昌和家人们短暂相聚，留下了很多美好。

我们一起回了潜江，尽管只住了一晚，但是乡村的清新脱俗也让人流连忘返。

我们一起去了北京，终于带两个娃去了万里长城，去了圆明园，我们一起尝试了通宵卧铺车，真的很有趣。

我们去了欢乐谷，我不管玩儿啥都觉得晕，乐乐啥也不敢尝试，姐姐也是非常保守，感觉欢乐谷白去了，哈哈。

老邓来武汉，我们一起去了东湖之眼，那里的装备超适合六七岁的小朋友，餐厅的食物超级好吃，超出预期。

今年宝贝们的生日，我们都有认真记录。

本年度博客更新55篇。

宝贝们的高光时刻我们都有全程参与，不想缺席，不会缺席。

重要的日子，一定会写卡片，扮演好角色。哈哈，So说在中国真好，牙仙子和圣诞老人都是真的。

So的学业辅导，简直就是对妈妈的折磨。还好，我成功地活下来了，哈哈。我负责英语和语文，森少负责数学。爸爸太轻松了吧。

我每天的生活基本都是精确到分钟，从So放学，到辅导她做完作业，然后把她整理好睡觉，就已经是10:30，这个时候陪伴姐姐30分钟，我就要开始收拾自己。11：30能够睡觉是一件奢侈的事情。周末妹妹兴趣班有芭蕾舞一次、游泳两次、绘画一次、网球一次，姐姐是绘画一次、网球一次，自己周六上午要打球，周日下午要值班，要准备下周一的例会及工作安排，周六周日一定要亲自下厨，所以周末的schedule就更满。所以我和森少基本很少有长段时间沟通的时候。好在遇到问题，我们能商量着解决，相处也算和睦，这应该是人到中年生活的常态吧。婚姻15年，我绝对是被温柔以待的那个人，谢谢森少的包容和爱护，尤其谢谢森少给我的让其她人羡慕的经济自由哈哈。

我绝对算是一个幸福的妈妈，So真的是我见过最sweet的小孩。她每天都会跟我说“我爱你，妈妈”，放学回到家一定会跟我拥抱，每天一定会问我“妈妈，猜猜我有多爱你”，我会说我不知道，她一定会说“比日月星辰 星辰大海还要爱你”，每天每天，台词一样，乐此不疲。手术前的那天，我说我很害怕，妹妹跟我说，妈妈，没事的，你回来就好了，回来就有宝宝在身边了。姐姐大了，不太愿意表达，但是姐姐在家长会上写给我的信我也好感动，“爸爸妈妈你们放心吧，总之我很好，等我日后成了大器，你们就可以享福了”。平日里，我和森少的小争吵，两个小家伙也会第一时间出现充当润滑剂或者休止符，姐姐立马开始运用道法课上所学对我们进行灌输教育，然后我和森少立马闭嘴。

健康

本年度发生了几件大事。长了六七年的耳朵下方的囊肿，在同济医院皮肤门诊被切，本以为就没啥事了。结果，病检结果是，腮腺肿瘤，主任要求入院重切。九月再次入院，切掉肿瘤其他组织，同时切掉三分之一的腮腺器官。医生告知此肿瘤有复发危险，癌变几率大，我需要定期复查。不过万幸的是，病理报告良性，应该算是不幸中的万幸了。

应该是这么多年坚持运动，坚持积极好心态，所以才会尽管长了这么多年依然是良性吧。各位放心，我没有任何心理负担，这一次能够良性，我已经无比感恩，以后的每一天都是赚来的。我只会更加努力，更加积极，更加正能量。

运动在这里一起说好了。去年给自己定下了300kms的年度目标，本年度居然超额完成任务，一共跑了410多kms，我在想如果不是因为两次手术，应该会接近500kms吧。因为有服用move free，所以膝盖没有出现任何问题，而且因为平时的细致照顾，加上膏药的神奇作用，腰部也没有出现任何问题。

今年的校运会，考虑到是术后第二个月，我犹豫了一下，觉得身体已经恢复，还是不想放弃。又拿到了400m200m两个单项第一，同时还积极组织小伙伴，拿到了4*100和4*400两个集体项目一个第二一个第一，学院第一次独立参赛，我们女队一炮打响，绝对是参赛黑马，估计接下来很多年的校运会女教工接力，我们都会是她人的竞争目标。

本年度，网球俱乐部我基本没去，因为246的晚上我都要陪SO学习和运动，感觉俱乐部的2000会费白交了。好在萧老爷子不嫌弃我，没有忘记我，86岁的他，每个周六周日上午都会带着我们几个打网球，我基本又恢复了疫情前的球技水平，高发的成功率越来越高，还可以打比赛，进步很大。萧老爷子是我们每个人的榜样，都快90的人了，每天坚持打球跑步跳跃，真希望我老了以后有他这个样子。老爷子，你一定要健健康康120岁。

学习

说到学习真的非常惭愧。2021年，薄荷阅读坚持到6月14日就停滞了，那段时间工作任务繁重，无心继续坚持，然后就放弃了，过去的纪念，薄荷阅读坚持了1282天。本年度读完了全英文的《怦然心动》，为纯真的友情和爱情而心动，读完了全英文的《奔跑的梦想》，为主人公单腿坚持跑步的坚强意志力所感动，让我更加热爱奔跑，完成了《一天》的80%，就差18天其实就能完成，当初的放弃真的好可惜，希望能找机会把剩下的20%读完。下半年，每天早上洗漱的时候，会学习VOA，但是也并不是每日坚持。锻炼和阅读必须是终身必修课，我必须把阅读以合适的方式捡回来。

在科研方面就更惭愧了。今年正式获批了副教授职称，但是我并没有在科研上有任何进展。没有发表核心文章，教育部的课题也还没有结题。我的心好慌。来年的学习目标我都不敢定下来，可有谁能来监督我一起阅读一起学习。

感恩

人生总有各种各样的不快乐，但我们选择活下去的理由是因为每天总有各种各样的快乐，感恩身边善意对我的每一个人，感恩你们给了我一个轻松温暖的世界。

感恩爸爸妈妈没有丝毫犹豫，说只要我需要就马上来武汉照顾我。 谢谢爸爸妈妈在我住院期间帮我带孩子，谢谢你们在我出院以后给我做各种各样的好吃的，谢谢你们的温暖陪伴。让我再次感觉在父母面前，自己始终就是个孩子。真心还要感谢这一次生病，不然我根本没有机会和爸爸妈妈在一起住这么久。

感谢弟弟弟妹，我不在爸爸妈妈身边，你们始终能把两位老人家照顾得很好，老人家身体总会出一些大大小小的问题，弟弟弟妹始终能够把两位老人照顾到位，从没有怨言。谢谢你们包容爸爸的坏脾气，包容妈妈的唠叨，谢谢你们代劳。真的，有个能干的弟弟真好。从小到大，我是姐姐，但是我都是享受的妹妹被哥哥照顾的待遇。

感恩张成小朋友这些年不离不弃的陪伴，自我从电院来到国际学院，你就来办公室做助理，研究生考试结束，你又来帮我，你始终陪伴我一起战斗。虽然你是学生助理，但是你的存在就是全职。你付出了全职的时间，担当了全职的责任，完成了全职的工作，你拿到手的却只是学生助理的津贴，你从不抱怨工作太多，压力太大，你从来不拒绝我，你永远都是正能量。感恩你全程陪伴我医院手术，因为有你，我才能如此顺利，因为有你，我才能这么快安排手术，因为有你，我们家才能正常运转，因为有你，我才能在手术第二天就开始工作。真的不知道该说什么，你是我的学生，但更像一生的朋友，像亲妹妹一样。作为老师的生涯中，遇见你，是我为人师的福气。

感恩黄老大无条件地信任，你给了我工作上能发挥的最大空间，对于我的想法和方案，你总是肯定和鼓励，对于我做得不到位的地方，你也总是能和我一起商量解决。突发事件面前，你从来不会让我只身面对，你总是和我并肩战斗。你会对我们要求很高，也会很严厉，但是更多地，你也会很关心我们，你很善良很善良。你是我的领导，你也像我的兄长。遇见你，真的是我的幸运。

感恩校长的包容和鼓励。说真心话，30号的活动有两处明显瑕疵，属于活动组织的严重失误。但是活动结束，校长并没有责备我们，而是走到我们身边，握手，交谈，祝贺，感谢。真的非常非常温暖。让我也坚定了接下来努力工作的方向和决心。谢谢您，校长！

感恩身边的长者，您总是默默地关心我，鼓励我，支持我。您总是能坦诚地给我建议，总是能在我矛盾的时候帮我指明方向，您总是能成功地开导我。您是我的领导，也是我的老师，感恩您始终像家人一样的存在。

感恩我们留管团队的每一位成员，从无所不能的留管老师，到任劳任怨的班主任、国际学生助理，到能干包容的中国学生助理，他们每一个人都有徐徐生辉的闪光点，他们都是我的榜样。

感恩在我手术期间，始终惦记，以各种方式送来祝福和安慰的你们。谢谢叶院长、龙院长来家里探望。谢谢娇娇、翟翟还有任老大、杨老大关爱。谢谢玲玲给我炖燕窝。谢谢卢卢专门来看我，还给我带来那么温暖的礼物。谢谢Lulu那么用心用心孝顺。你们的关爱都记在我心里。

今年因为档案补充和房改需求，给母校和原来深圳工作的公司添了不少麻烦，感恩每一位老师和朋友从不推辞，感恩每一个人都努力帮我想办法。谢谢正锋，最后所有手续顺利补充，真心感恩不已。

感恩siqi和jinwei在广州的热情接待，感谢周颖来看我，感谢菊姑姑总是在我们想念的时候出现，感恩二姑姑在大老远的农村寄给我土鸡蛋，感谢赵闯从东北寄水果给我，感谢zhenli的永远最好吃的山西冬枣，谢谢佩瑶来看我还带给我那么多好吃的，感谢yansong的惦记和给力。

谢谢感恩学生的惦记，siqi，bocheng，yumeng，yueqing，haiyan，jinwei，shizhenli，。。。每一年的教师节你们都会记得，每一年的这一天，从全国各地收到来自你们的祝福，好感动，你们始终都是我为人师的最大骄傲。

遗憾

细想过去的一年，遗憾有五

排在第一的是妹妹学了半年的钢琴然后上小学以后又放弃了。其实妹妹的学习能力和兴趣都还不错。我陪妹妹上钢琴课是没有问题的，但是钢琴需要每天练习，我每天晚上6：30左右下班，饭后每天陪妹妹作业，结束就是9点多。加上钢琴我本身不会所以觉得更难。森少在乐乐钢琴的事情上，一直是秉持“不参与 不负责 不邀功”的三不原则，所以尽管非常不舍，我还是放弃了。放弃钢琴的那段时间，我整个人特别焦虑，因为我的字典里没有放弃这个词。现在，我整个人平和多了，不会弹钢琴就不弹吧。

排在第二的是缺席了丝琪的婚礼。我本来为婚礼给姐妹俩买好了礼服，进行了台词的排练，但是因为疫情，国庆只放了三天假，而且要求老师非必要不离汉。最终缺席了5号丝琪的婚礼，真心非常遗憾。

排在第三的是6月放弃了坚持1200多天的薄荷阅读。6月底有大型活动，有大型活动的时候，日常管理也并不会减弱，所以在工作的高压下，加上两个孩子毕业考试季，我微感力不从心，所以放弃了薄荷阅读。

排在第四的，应该是姐姐进入初中，上学时间延长至周六下午4：30，我们不得不放弃芭蕾舞课，以及周六晚上的游泳，她自己不太想去，我也不想过于push她，所以突然减少了两项运动。让我觉得大女儿的运动量现阶段有些不足，新的一年要想办法加一个。

排在第五的就应该是前不久这次大型活动的不完美了吧。我其实是个追求完美的人。大型活动的组织经验是不缺的，但是此次活动还是出现了两次严重失误，这么多年，从来没有出现过，这是第一次活动组织失误。分析了一下原因，在对缺乏经验的年轻同事的工作承担上，我还是不应该过快放手，各个环节把关还是要更细致一些吧。

2022初计划

努力工作，进一步提升办公室团队工作的积极状态，做好团队分工，争取建立更好的工作机制，想办法保障学生助理资源，尽可能减轻老师工作日外工作时长。

加强团队成员活动组织培训和指导，每个人都要能独当一面，2021年12月30日因为团队成员工作失误导致的活动瑕疵绝对不允许再出现。

带上团队一起拍全家福。

加强自己的时间管理，工作强度不减弱的情况下，如果在现阶段的基础上更进一步优化时间管理，做到家庭和孩子陪伴的兼顾和高效。

希望做到11：30睡觉，简单午餐，坚持午休。

读书，读纸质书，希望至少每月一本。

发表核心文章一篇。

教育部课题平稳顺利结题。

跑步400kms。

每周打网球一次。

控制体重100-105.

多看身边人优点，让心态更加平和。

过去的半年下厨太少了，2022希望能更多地亲自下厨。

继续培养So的学习习惯，保障每晚的学习辅导。

持续加强对Julia青春期的关注，做好大女儿的随时可取的资源。

鼓励Julia增加一项运动，争取每周六晚上去游个泳或者征求孩子的意见报个舞蹈班都可以。

重要的日子要记录，博客记录40-50次。

把爸爸妈妈接来武汉住一段时间。

提前规划组织，给Sophia办一次正式的生日派对。

So的兴趣班，游泳、芭蕾舞、绘画、网球，继续坚持。

希望2022的遗憾越少越好。希望疫情能快点过去。希望我们能走遍祖国大江南北。走遍全世界的海角天涯。

耳垂下放一直有个异物，长了有五六年了，今年明显感觉长大了，而且整个暑期是不是有炎症发生。感觉不能再等，需要治疗。本以为就是皮肤上的某种脂肪粒或者表皮囊肿，咨询了好几个专业人士，就预约了武汉同济医院的皮肤科。

2021年8月23日，皮肤科的曹教授看诊，觉得就是个表皮囊肿，建议我就到门诊手术室切掉。因为有同济医院朋友的积极协调和周到安排，我当天下午就在皮肤科的门诊手术室切掉了所谓的表皮囊肿。手术的主刀医生是两位年轻的女医生，手艺算是娴熟。整个过程谢谢张成陪伴，从早到晚，不离不弃，像家人一样，有她我安心好多。

这是术后五天拿掉纱布以后的样子。伤口其实比我想象的要大，因为切之前医生说可能只有几毫米的刀口。这个刀口有1.5厘米了。

拿下纱布，每天消毒抹药膏，看着慢慢康复，正好可以赶上开学，心情慢慢好起来。

手术后七天，拿到了病检结果，混合型涎腺肿瘤。建议我口腔科复诊。第一时间到口腔科陶学金教授处。陶教授说涎腺肿瘤是所有肿瘤里最容易多发性的，如果上次的组织没有切干净，那么就有很大可能性复发，而且再次复发就极有可能是恶性。听掏教授的建议，赶紧做了核磁。看了核磁的检测结果，教授建议尽快住院手术，切掉剩余组织和关联部分腮腺。

9月3日，办好住院手续。感谢李处和保卫处小哥哥的跑前跑后，所以我才得以如此高效。

9月5日，入院。当天做了心电图。

9月6日，抽血、验尿、拍胸片。剃头发。这个就是传说中的腮腺头。

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• 剃掉了头发依然可以臭美。

9月7日是手术的日子，5：30医生就来装上了导尿管。导尿管装上，病号服穿上，整个人立马不好了。按照医生的要求，头发要全部梳到服帖，不留小碎发。

护士小姐姐很温暖，很友好地过来督促了两遍，告诉我说，我是今天第一场手术。口腔口当天有10台手术。我其实也希望被排第一位。早点做完早点恢复，早点可以吃东西。

7：22am，我出发去手术室了。离开病房的时候，在走廊尽头，我回头看了一样张成，她满眼的不舍和担心，我差点没忍住哭出来。那种感觉，就像是生离死别一样。

到了手术室没多久，麻醉师就到了，接着就是手术护士。

护士小姐姐说我脚上的血管太细，不好扎针，不知道是扎了3遍还是4遍，终于成功了。脚背打针好痛啊，这是我第一次。

陆续医生都到了，为了让我放松心态，医生夸我年轻，说他显老，还说我是在美国接受过医疗服务的，让我好好感受，给他们提意见。后来就听到了陶教授的声音，后来就发现眼睛睁不开，后来就昏迷了。。。

回来就这样了。。。还真是像一个病人啊。。。

手术后六小时，除了走路有点晕，麻药基本褪去了。又开始臭美了。。

术后第二天，换个发型。

我亲爱的成宝宝，谢谢你一直陪着我。

张成陪着我的时候，给助理开会（我也参加了，还发言了）、导师组会、留管工作一项不落下，小丫头真是好样的。我躺在病床删个，给她随便拍了几张，专注学习专注工作的女生最可爱。单身优质男青年尽管砸过来，这样的好女生哪里去找，长得漂亮，聪明、学业好，家境也好，有修养会处事，打着灯笼都找不到啊。哈哈，我弟弟说让他给我侄儿希希留着，哈哈。

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• 她毕业的时候，我发现我和她的合影实在太少，我们的二人世界，一定要拍几张做纪念。

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• 谢谢书记一直对我的挂念和关心，专程来送菜送汤，每日电话和短信询问，让我不要担心工作。叶院长也是每天都给我发消息，问我的康复情况，也让我感动万分。有这样的两位领导我也是知足了。
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• 最后的最后，我要谢谢一下刘老师。前一日来做了核酸，第二安排好孩子立马就来医院陪伴手术。带来了美丽的鲜花，带来了孩子们温暖的祝福。听张成说，我从手术室回来，他就一直拉着我的手，一步也没有离开。

这张照片是不是有些似曾相识，在美国生孩子的时候，我们也油锅一张这样的合影。过去这半年，我和刘老师状态都不太好。经过这一次的手术，我发现，我又找回了原来那个温暖的丈夫。真好！

未完待续。。

连续三次参加湖北工业大学马拉松，第一年学校教工未排名次。去年和今年，我蝉联亚军，哈哈，千年老二。

好险，今年的马拉松，我差一点迟到没赶上。最终跑出第二名的成绩，非常知足，非常欣慰！来年继续加油！

感谢大雨没有放弃的小伙伴们。你们是最棒的！

2020对每个人来说都是极不平凡的一年，在这一年里，我们收获了抗疫的胜利，在这一年里我们感受了生命的珍贵，守望相助的感动。对于我来说，2020年，是我争分夺秒奋发图强的一年，我尽职尽责完成了分内工作，倾尽全力演绎好自己的每一个角色。坚持每年写一次总结，为的是接下来的路走得更加稳健更加精彩。

工作篇

在团队的支持和帮助下，我以出色的成绩完成本年度的工作，从六个方面总结如下：

首先，以生为本是我的永恒追求，我在抗疫一线书写小我价值。

作为国际学院留管办主任，国际学院疫情防控核心成员，疫情防控主要责任人。2020年1月2月，因为封城不在校内，我通过电话和网络远程指导并参与疫情防控工作；3月我舍下家人独自一人逆行返汉，深入学生一线参加国际学生疫情防控工作。疫情防控前后八个多月，我牵头落实团队分工、后勤保障、学生就医、心理辅导、错峰出行等工作。在我组织协调下，留管办撰写、发布并落实各类通知、工作要求、各项制度流程两百多个，我严谨制定每一个方案，并确保每一个环节规范，保障了校内学生的安全稳定，保证了校外学生的安心，保障了境外学生联系的纽带，确保了境内322人平安。

第二，严谨细致是我的工作原则，我在国际学生管理体系的建设中追求教学相长。

本学年，进一步加强留学生管理制度建设，完成了6个制度（《国际学生违纪处分实施细则暨积分制管理办法》、《班主任职责暨考核评价办法(修订)》、《国际学生辅导员考核办法》、《国际学生之星评选办法》、《优秀毕业生评选办法》、《国际学生定期安全隐患排查制度》）的发文工作，完成了7个学生工作相关制度的制定，修订了《国际学生手册》，并在本年度的学生工作管理中将所有制度落实运用，国际学生的管理体系初步形成。

第三，敬业勤奋是我的工作准则，我在大型学生活动组织中感受我对高校学生工作的热爱和珍惜。

尽管在疫情防控期间，本年度依旧抓好几个大型活动。牵头2020届夏季和冬季国际毕业生毕业季工作，提前思考并撰写毕业策划案，坚持有仪式感地策划、组织毕业典礼，让学生感受身在中国的归属感，身在湖工的存在感，在湖工求学的自豪感，让毕业生在离校时刻依然感受到母校的关爱，立足学在湖工，追求爱在湖工；牵头策划并组织2020校运动会，全体国际学生以青春靓丽的传统民国服饰出场，精彩亮相校运会开幕式；为鼓励先进、树立典型，加强榜样的力量，加强朋辈的指引，同时激励已经获得荣誉的学生进一步努力，精心策划并组织2020年度颁奖典礼，对在优秀国际学生，有仪式感地予以表彰，鼓励其他国际学生以他们为榜样。期望将这些活动做成传统，做成经典，让国际学院的留学生管理工作形成良性循环。

第四，为人师表是我的一贯准则，我在学院宣传工作建设中追求学生工作价值最大化。

做好活动的宣传和推介，对留管牵头的大型活动和大型工作加强宣传，让更多的人知道留管工作是什么，我们在做什么。引进优秀学生助理参与公众号的管理和建设，本学年学院微信公众号的推文质量明显提升；同时加强和外媒的联系，做好疫情防控期间国际学院师生典型事迹和各类大型活动的宣传，进一步传播湖工大留管工作的正能量。国际学院师生的抗疫事迹被CCTV,CGTN,湖北卫视，党建网，湖北卫视，光明日报海外版，新华网等主流媒体相继报导十余次，运动会被湖北卫视报导，两届毕业典礼均采用现场直播，仅冬季50多人的毕业典礼，直播观看及回看人数达到1.28万。希望通过媒体宣传，将留学生管理工作向校外推介，人心是一颗一颗攒起来的，形象是靠一言一行树立的，我希望湖工大国际学院的留管工作通过一步一个脚印，一颗一颗攒起来学生的心，家长的心，所有关心关注我们人的心，为学院做加分，为学校做加分。

第五，踏实守信是我的为人宗旨，我和学工团队共成长。

首先，在全面负责留学生管理工作之外，我积极指导招生、签证和公寓管理工作。从招生宣传手册的设计、制作上把关，以省政府奖学金以及预科教育基地为突破口，从签证的流程设计及三非控制上给予支持，从公寓管理的流程设计、安全排查以及管理布置上给予指导。本年度公寓无安全责任事故发生，签证三非个位数，疫情期间境内招生50人。

其次，注重分工，加强考核，做好留管队伍建设。始终坚持团队建设是成功根本，工作体制和机制是各项工作顺利推行的保障。我在各项具体工作之外，我注重团队工作氛围建设，不管在哪里，不管做什么，我都能以乐观向上的状态面对工作和同事，以迅速有效的执行力做好领导交办的工作，以张弛有度的配合力和细致入微的沟通协调力扎实推进办公室日常管理。我坚持每周一上午的例会雷打不动；留管每周的工作小结和下周的工作安排也一定会抽周末时间认真梳理；班主任工作会议坚持每月一次；同时我牵头做好专职辅导员和班主任考核，真正公开公平公正地将学院辅导员以及班主任管理制度中的各项考核指标落到实处，推进我院学生工作科学化、制度化、规范化建设激发学院留管团队的积极性、主动性和创造性。因为平日团队成员的工作有奖有罚，有肯定有批评，干多干少不一样，干和不干不一样，所以整个学工团队激励机制良好，有分工有合作，团结互助，战斗力强。

第六，坚持学习是我的人生信条，我积极在人生大舞台上努力奋进。

除了留管工作，我细致完成本年度支部组织委员工作，收缴党费，完善支部工作体系，对接机关党委各类党务工作。同时，我一直坚持学习，坚持科学研究。本年度坚持学习高等教育的方针政策、学校的规章制度、党的政策理论，积累工作相关知识，不断提高业务水平，同时积极参与学工部的辅导员培训，顺利结业。

在全体留管老师的支持与合作下，本年度根据美国匹兹堡大学教育学院访学进修的成果，撰写《美国课堂教学法》和《中美学生工作比较》两篇论文，一篇已经公开发表，一篇还在审稿。撰写了《新冠肺炎背景下留学生管理工作的挑战与对策》，已经公开发表。成功申报教育部国际交流协会项目2020来华留学质量保障研究一般项目《省属高校国际学生辅导员队伍建设研究》。

很荣幸在学生工作这个大舞台上经受教育和磨练，在国际学院这个大家庭里感受组织的温暖，在湖北工业大学辉煌发展的大舞台上书写小我的人生价值。

感受亲情的无比珍贵

今年从1月23日居家封闭隔离到3月中旬，我在爸爸妈妈家待了整整两个月，两个月里，一家十口人朝夕相处，感觉这么多年来，从没有这么近过，这么久过，从来没有在一起说过那么多话，从来没有在一起做过那么多顿饭，一起在家吃过那么多顿饭。我们带着四个孩子一起见证祖国的强大，感悟生命的珍贵，感受亲情的温暖。说真的，这两个月多月太难得了，如果没有这两个月，作为工作后的我们怎么可能和自己父母亲在一起朝夕相处那么久。爸爸妈妈已经六十多岁，我们已经不再是小孩子，但是，爸妈几乎不让我们做家务，一家大小起床总有热腾腾的早餐，尽管在一起那么久，每顿餐桌上都还是有丰盛的菜肴。

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谢谢爸爸妈妈每天给我们打点好一切！让我也再次感受，不敢自己长到多大，在父母眼中，我们始终还是个被宠爱的孩子！谢谢弟弟弟妹分享所有包容所有，无数个夜晚，我们一起促膝长谈，一起探讨育儿经验，一起回忆孩童时代，一起忆苦思甜！谢谢美丽的愿望女神舅妈每天满足小家伙们的愿望，谢谢舅舅对外甥女们的宠爱！谢谢xixi哥哥（14岁）上网课的早上，总能早起给Julia妹妹做早餐，早餐做好才叫妹妹起床，为了让妹妹多睡一会儿，早餐总是端到妹妹的学习桌前！谢谢keke哥哥（6岁）总是能够将自己心爱的玩具和最爱的零食跟Sophia妹妹分享，从来不争抢，不打架！亲情可贵，血浓于水，一生的难忘记忆，一生的感恩情愫！

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今年虽然回潜江时间少，但是给潜江的老家进行了房子的修葺，同时对家里的家具进行了升级，小有成就感，以后回森少的家乡也会居住得更舒适了。对于父母来说，永远都是孩子为上，在我和森少这里是这样，在爷爷奶奶那里也是这样。两次回潜江，每次离开，爷爷奶奶都是倾囊相送，家里的母鸡、鸡蛋、龙虾和蔬菜，只要有的恨不得全给我们带回来，其实我们并不太需要，但是不收下都觉得像是伤了老人家的心。感恩爷爷奶奶！希望老人家平安健康长寿，年货已备好，老人家，春节见！

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虽然每年我只回枝江乡里一次，疫情期间就没回去，但是我二爹总会给我留两只鸭，三爹总是给我留好土鸡蛋，不在乎东西有多贵重，被长辈惦记的感觉真的很棒是不是！讲真，快两年没见了，她们是看着我出生看着我长大的人，我好想念好想念她们！

作为姐姐，帮今年6月毕业的刘家表妹总算安顿好了工作，最后终于留在了宜昌市，很不容易，结局皆大欢喜，终身大事上我和森少说破嘴皮但收效甚微，甚是忧虑。作为姑姑，给两个马家侄子定下学习方向和学业规划，很开心。弟弟弟妹居然没有告诉我默默地参加了成人高考，考上了湖工大，哈哈，真是可喜可贺可慰，我和我弟以后就是校友啦，他得郑重地call我马老师，哈哈，我又开始得意了。很荣幸在家里我能够发挥那么一点点价值，希望为弟弟妹妹，侄子侄女们多做一些。

在孩子的成长中做个虎妈

秋季学习开学，Ju跟我说，妈妈，我想尝试冲刺外初，想报一个外初培训班。对于女儿的学习欲望，无条件支持，第一时间给Ju报了好学冲外初培训班，同时考虑到Ju的数学薄弱，增报了一个基础奥数实验班。所以每个周日，Julia要在好学培训机构从早上8:20一直学习到下午5:40，从9月开学一直坚持到现在，孩子每个周日都去学得积极，学得开心。哈哈，我想其中的诀窍应该是，我们鼓励的她的同学和朋友一起参与这个培优，有小伙伴的一路同行，发现原来在受苦受难的路上不只是我一个人，我想这种感觉应该是很棒的。

除了好学的课程以外，周二晚上，还增加学而思的数学课，Julia特别喜欢那个数学老师，每个周二6:00-7:30，李大锤老师的数学课我们全家人一起听，就像看综艺节目一样，氛围特别high。

在孩子的学习习惯上，本年度定好了规矩，也按照规矩执行。今年下了狠心，买了握笔器，总算扭转了写字姿势，字迹工整美观了好多。说好了当天要完成的学习任务，就不可以拖到第二天。记得有一天，Julia因为贪玩儿导致本该完成的数学作业没有做完，我坚持要求她从从床上爬起来穿好衣服，我和她一起将没有完成的作业做完。那天晚上一直学习到凌晨1:30，从开始有情绪，到有泪水，到最后全部弄懂弄通弄明白，开心去睡觉。等她睡着，我轻轻吻了她的额头，我其实内心特别心疼，但是我想更重要的是，我要让养成好的学习习惯。在那以后，作业都可以主动按时完成。

尽管是毕业班，Julia繁重的学业之余，每周三晚上一节1个半小时网球课，每周五下午一次绘画课两小时，周五晚上和周六晚上各一节1个半小时的游泳课，周六下午一节两小时的芭蕾舞课，我们已经坚持了一个学期。我明显看到Julia绘画的进步，柔韧性的保持，体能以及免疫力的提升，以及体型的良好状态。作业多，自己可支配时间少，培优课也还有作业，所以总有想放弃的时候，特别是游泳，因为长训班的专业训练，一个晚上基本会游3000m，而且全是50m、100m、400的猛冲，特别辛苦。所以我们一起想办法从积极方面去引导去坚持，参加游泳队的团建聚餐让她多一些朋友，Julia游泳的时候我在看台上看着让她感受妈妈的陪伴，带她去看大学的年终晚会，让她看到晚会现场台上台下形形色色的大学生，他们每一个人都是有特长，有专业，而这些专业的训练其实都是在少年时代，Julia特别有感触，看完晚会以后的动力满满。。。总之，不能干个啥想放弃就放弃吧，除非迫不得已。

疫情期间的学习方式都是网课，说实话，这对所有家庭都是挑战，曾经电子产品都是严格管控，突然间可以从早到晚使用，而且都是在社交软件里上课和布置作业上传作业。所以Ju有几天着迷于和同学们聊天，看网上的动漫和小说，因为我和森少每日不定期电子产品的检查和学习过程中不定时地查课，我比较早地发现了Ju的问题，通过认真谈话，写体会，召开家庭会议，给女儿语重心长地写信，改变管控手段，最终，网络没有对Ju造成太多的负面影响，孩子学业也完全没有被影响。我每每听说谁的孩子因为疫情网课导致了网瘾和学业严重下降，我就会倒抽一口凉气，幸亏幸亏我盯得紧，发现得及时，何等地幸运。

Ju的班主任金老师告诉我说，Ju是她特别喜欢的孩子，温文尔雅，韧性十足，是她心目中的准学霸，而且在学校就这样称呼她-刘学霸。说真的我还是有些骄傲的。看到在英文演讲比赛上侃侃而谈，看到她在飞花令比拼中诗词满腹最终获胜，看到她在写作中的优美文字感动众人，看到她期中考试第三名的总分，看到她在教委展示的舞台上作为主持人自信飞扬，看到她在50m的泳道上拼尽全力，看到她在网球场上潇洒挥拍，看到她在芭蕾的教室里翩翩起舞，看到她画的动漫人物惟妙惟肖，最重要的，她很自觉学习，基本不用我督促，讲真的，有这样一个女儿，我真的很骄傲。都说有个自觉的孩子就跟中了彩票一般，那我是何等幸运。

对于Sophia，本学期，我们最骄傲的是申请了四个Presentation的课题展示，每月一次，我负责了三个，Daddy负责了一个。我负责的三个效果都很好，哈哈，Daddy的敬业精神有待培养。《中秋月儿圆》《我的科学小发现》《我的姐姐》，三个ppt认真准备，在家有计划地练习，最终，三次课题展示效果都非常好，受到了老师和同学们的赞美。最重要的，So在一次次的presentation展示中训练了口头表达，逻辑思维，用ppt讲清楚一个主题需要的基本要素她都懂，还不时运用启发式提问和现场共情，讲真，还是蛮厉害的。

Sophia坚持了一整年的斑马英语学习，这个我们基本很少操心，都是让她自己在我们可控的范围内自己上网课，大概就十分钟，但是要求每天坚持。英语就是这样，不停地磨耳朵，磨嘴巴，自然而然地，现在So会时不时冒出一些英文小句子，小词汇，我们可以进行一些简单的对话，我想这应该就是这一年坚持的成效。

进入大班，Sophia的各类兴趣班也开始渐渐增加。每周五晚上有绘画课，周六下午芭蕾舞课，周二晚上网球课。本学期一直坚持，没有落下任何一次课。大多数时候她都很喜欢很乐意，有少数几次她说不想去想要放弃，这个时候就是斗智斗勇了，轻易言弃，我们家的词典里没有这个词哈哈。计划寒假的时候送去理工大跟着姐姐的教练去学游泳啦，总是担心怕她冷着冻着，哈哈，看来我还是不够狠。钢琴也必须要学起来了，不能再拖了，我这个虎妈该咋办啊。

我总觉得我和森少对Sophia的学业指导太少了，前不久，黄老师专门给我打电话，告知我，So的识字识词问题很大，学过的字词都不认识，问我们在家里是否有复习巩固过。我很惭愧，我们从来没有在家里学习过字词，不仅学校的规定动作没有完成，课外增加词汇就更不用说了。不过再黄老师的电话之后，字词的学习立马提上日常，经过两个星期的反复练习，本学期的字卡宝宝基本全部认识。在So的学业指导上，森少有可圈可点的地方，疫情居家期间，陪着So一起学完的数学启蒙，So的进步很大，可惜的是九月份开学以后森少忙于实验室，没有坚持，Sad。语文和数学绝对是接下来努力的重点了。

家庭氛围始终都是重要的

都说家是最好的教室，父母是最好的老师，餐桌是最好的课桌，我谨记在心，从不敢懈怠。培养温暖的家庭氛围始终是我的目标。

姐姐妹妹之间的相处不忽略。树立姐姐在妹妹心中的美好形象，妹妹无比崇拜姐姐。妹妹在本学期最后一次presentation展示中，她说道：我的姐姐是我的偶像，也是我的榜样。我想我一定是世界上最幸福的小孩，因为我有一个这么好的姐姐。我都被感动了。尽管妹妹经常捣乱，但是也要让姐姐看到妹妹的优点。比如，妹妹说话非常甜，总是可以把一家人cheer up，我们批评姐姐的时候，妹妹会时不时来帮忙，说爸爸妈妈，请你们不要批评我的姐姐，她已经很棒啦。对于姐姐和妹妹之间发生的矛盾，必须认真处理，公平公正。所以，姐姐和妹妹感情不错。说实话，这个对我和森少是个挑战，妹妹捣乱太多，现阶段总是被姐姐嫌弃，哈哈。姐姐很独立，也很懂事，我和森少忙的时候，姐姐会边学习边照顾妹妹，我出差的时候，姐姐会给爸爸和妹妹做饭（此处，森少应该汗颜一下下），我和森少都不在家的时候，姐姐会照顾妹妹吃饭，如果我们回来得晚，姐姐还会给妹妹洗澡，带妹妹睡觉。天啊，我上辈子一定是积了什么德，不然我怎么会有这样懂事的大女儿。

某周一早上，我穿了一双新鞋，去上学的路上，问S哦，“宝贝，我的鞋好看不，妈咪觉得特别好看”，So很认真的回答“我觉得鞋子不好看，我觉得我的妈妈才好看”。。。。又是早上，从家里出发前我自己照镜子，So说“妈咪，你能不能不要臭美了，我又要迟到了”，“好啦，妈咪都老了，哪里还能臭美啊”，“我妈妈才不老呢，我妈妈就像我的小姐姐一样啊”。。。。可能在孩子眼中，任凭岁月流转，妈妈都是自己的小仙女。懂事的大女儿+sweet的小女儿，我幸福感恩得无语了。。。

孩子大了，加上我和森少都有自己的工作在身，一家人聚在一起的时候已经比原来少了很多，所以每天晚上的晚餐时间一家人能围在餐桌边用餐显得尤为珍贵。所以，再忙再累我也会认真做饭。时间够就三到四个菜，时间不够就每人一碗热腾腾的牛肉汤面，周末只有在家也一定是亲自下厨。而且他们三每次都特别给力，不管好吃不好吃都能吃得干干净净，哈哈。一家四口在餐桌边，一边吃饭，一边聊天，两个孩子争相分享学校发生的趣事，叽叽喳喳，还是抢话说才有发言机会，热闹不已。我这相信个家庭习惯会影响到孩子的一生，她们也会这样去建设自己的家庭。

培养生活的仪式感。生日一定会一起庆祝，并拍下照片留下纪念。Presentation一定穿正装，一定会保存好视频文件。万圣节一定会盛装打扮去trick or treat。重要的日子一定要写卡片。因为疫情没有出去旅行，但是家里的合影近照不能少，家里的各类温馨照片无处不在，有成长的过程，有难忘的瞬间，有值得纪念的日子。

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坚持对生活的记录。就算是忙炸了，也要抽空更新blog。本年度博客更新67篇。相信生活点滴的记录，一定会带给家人满满的温暖和正能量。我的blog从2008年申请到现在已经13年了，整个博文有一千多篇。有快乐的，也有伤感的，但是快乐居多，人生嘛，谁没有个起伏呢，要坚持将快乐刻录下来，而将忧伤写在海边的沙滩上。

本年度事情多且杂，孩子们的兴趣班培优班多，基本都是我操心为主，没有老人帮忙，疫情期间也没有考虑请保姆，所以很多时候我很焦躁，对孩子的耐心是有的，或者说我的耐心都用在了孩子身上，所以对森少少了一份耐心。因为我内心有个期望值，我就觉得他应该更体贴更细致更温暖，比如他在家我不在家我希望他做好饭菜，家务太重太累希望不用我说他就主动要求承担，这些细节，都是小事，都是细节，我有期望，但是很多时候期望值都没有达到，我心里就很埋怨甚至很愤怒…而在他就觉得根本不是事儿，根本不值一提….根本没有必要计较..我就会因此更愤怒，就会特别恼火，不停抱怨，争吵就难免了。尤其在上半年，争吵频繁，耗时间耗精力耗家庭幸福指数，很不值得。有一次So很不经意地跟我说，“妈妈，爸爸有时候真的有错，但是你有时候也有错，他是我们最爱的爸爸，你也是我们最爱的妈妈啊”，5岁的孩子都能如此包容大度懂事温暖，我一大龄女青年何苦要去计较哪些我觉得特别重要但是事实上并不值一提的鸡毛蒜皮的东西，更何况，当年谈恋爱结婚的时候，森少就是这样，理工男，执拗，一根筋，情商低，当年其实觉得这样很高冷，很酷，很可爱，为何现在就希望能改观。我又何尝没有问题，过于计较，事事计较，结婚都已经14年，七年之痒都过了两，趋势是好的，大的方向是好的，孩子是乖巧可爱的，家庭是幸福温暖的，我确实应该反思，是我苛求太多。森少从早到晚都在实验室，本身已经非常忙碌，但今年森少还是挤时间指导督促我写论文评职称，好多次帮我改格式，帮我投递期刊，洗碗拖地接送孩子，森少也做了很多事情。我应该多看看他做了什么，而不是老盯着他没做的，应该多看优点而不是缺点…始终多看优点，彼此不忘当年的初心，自然就想通了，自然就释怀了，自然就平和了。

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学习和学术是终身的追求

本年度在学院学校的帮助下，我成功获批了教育部留学基金委留管干部培训计划，去英国利物浦大学进修一年，湖北省就我一个名额。遗憾的是因为疫情，暂时搁置。暂时还不确定是否可以延期，但我会去争取的。

本年度成功获批教育部中国国际交流协会来华留学质量保障研究项目。感恩团队小伙伴的支持，Lisa帮忙设计问卷，分析问卷，撰写比较及现状，Jean和Alex帮着一起申报，一起撰写最后的建设体系，Terry和Kyle帮我联系分发问卷，督促各个高校问卷填写，操碎了心，此项目进展顺利，我感恩不已。

本年度撰写了与工作紧密相关论文四篇。《新冠肺炎疫情下留学生管理工作的挑战与对策》已经公开发表在省属高校学报。15年美国匹兹堡大学的访学成果，《中美高校课堂教学法比较及启示》及《中美学生工作比较》终于成行，前者已经公开发表省属高校学报，后者还在投递。《新冠肺炎疫情带给留管工作的常态化思考》已经投递。感谢团队小伙伴的无私帮助，精诚合作，能跟你们一起，我是何等幸运。

本年度挤出时间参加了学工部组织的辅导员培训并顺利结业，收获很多，见到了老朋友，学习了培训会也可以仪式感，见识了学工部的硬软实力，冯部长、陈部长都是女中豪杰，她们都让我膜拜不已。

从2014年到现在，我已经在学生工作的岗位上工作了整整七个年头，从三峡大学到湖北工业大学，从宜昌到武汉，从中国学生到国际学生，我始终坚守学生工作岗位，我热爱我从事的工作，每当我看到满脸困惑的学生满心欢喜的从我办公室离开，每当看到我负责的工作为学院、学校增光添彩的时候，我从中意识到了我从事工作的份量，懂得了我追求的是什么。湖工的辅导员职称晋升通道畅通，来湖工两年半，加之曾经三大的积淀，今年各位领导的支持和小伙伴的帮助下，我申评了副教授，尽管最终结果还不知道，但是尽力了，收获了，知足了。心态放平和，万一不行，明年再来。

好习惯一定要始终坚持

从来不睡懒觉，周一到周五要早起给全家人做早餐，收拾好Sophia，收拾自己，周六早上要锻炼，周日早上给Julia做lunch box。从不睡懒觉的感觉很好，因为上午的时间很长，我可以用来处理很多有意义的事情。

本年度坚持薄荷阅读，读完了全英文版的《小妇人》《简爱》《消失的爱人》《遇见你之前》《怦然心动》。。。从《简爱》里感受女性的成长，从《小妇人》中感受为人母亲和女儿的温暖，从《消失的爱人》里见识爱人见的相爱相杀，从《遇见你之前》感受相爱却不能长相守的不易，从《怦然心动里》找到少年时代懵懂的爱情。。。沉浸在书本情节的感觉很美好。到今天为止，我的薄荷已经阅读达到了1030天，阅读量127.5万字。看到了坚持的力量，我就想看看我到底能坚持多久。今年的阅读也有很大的问题，由四分之一的时间都是补读，没能在当天完成阅读任务，可见自我的时间安排上还是有些问题，2021有改进的空间。

在工作和学习之余，积极参与校园活动，积极参与校运动会四个项目，200m，400m，4*100接力，4*400m接力，获得四个冠军。收获了小红马的荣耀，也收获了接力赛中深厚的情谊。

和Jean、Ted、Alex一起跑校园迷你马拉松，获亚军。收获了难忘的回忆，也收获了一点点小骄傲！明年继续报名，希望能有比今年更好的配速。

每周坚持跑步，每次3-10km，本年度乐跑70次，行程310.86km! 比上一年有很大进步。关注跑步的姿势，发力的部位，本年度跑的轻松，跑得上瘾，跑得快乐！但是拉伸不够，所以腿型有变化，必须要注意跑后拉伸，这个很重要。

疫情期间网球停了近一个月，终于在10月份重新捡起来，每周打两次，很庆幸球感还在，没有退步！很荣幸，认识了很多湖工大的优秀球友，他们都是我的榜样。尤其是82岁还在球场上挥汗如雨的萧老爷子，实在是太励志。我想我努力坚持锻炼，为的就是80岁的时候能够像他这个样子！

晚上尽量不参加应酬，多留出时间陪家人，能选择在家吃饭的时候坚决不出去吃饭，精选自己的朋友圈，严控饮食习惯，晚八点以后不进食。

不看连续剧，不刷抖音，节省下来不少时间，才有去演绎好每一个角色的可能。

今年非常非常满意的，注意保暖，不提重物，不久坐，不久站，坚持适量运动，坚持喝牛奶，坚持吃move free，腰不疼了，膝盖不疼了，我都可以继续穿高跟鞋啦，哈哈，我爱高跟鞋。

都说孩子自尊水平的高低，取决于四大维度的自我评价，外貌，社交，学业，体能，四者缺一不可。而妈妈的审美决定孩子的样貌，透过妈妈的审美可以看见孩子未来的模样。心理学博士张怡筠也曾说过“妈妈越时髦，孩子越自信；妈妈身材越好，孩子越骄傲；妈妈越有进取心，孩子越勤奋；妈妈越坚持自己，孩子越独立”，所以所以所以，我要美丽、我要健康、我要进取、我要坚持✊

感恩身边人

1月初，当时疫情形势并不明朗，我带着俩娃去广州长隆。见到了老同学，他们工作其实都很忙，但是还是忙完了工作，要求不管怎样晚都要见一面，这种执着让我感动，见面一句老班长，三个中年人都热泪盈眶。

见到了挚爱的学生丝琪和晋维。他们两个一个在广州电网，一个在南网总部，都是让我无比骄傲的优秀学生，他们二我们去之前就做好了全部的功课，安排好了一切，丝琪全程陪同，太多太多难忘的美好回忆。

在国际学院的日子，忙碌而充实，辛苦着却也幸福着。感恩terry始终温暖的鼓励和肯定，感恩Mandy小姐姐关键时刻的力挺，感恩kyle对我就像家人一样，感恩Lisa的文采飞扬，感恩Jean的聪慧担当，感恩Michael的真诚坦荡，感恩Alex的不计得失，感恩Peter的随叫随到，感恩所有班主任老师的给力支持和全院所有老师的精诚合作，感恩优秀的中国学生助理和国际学生志愿者不离不弃，我们团队简直颜值爆表、能力超群、战斗力极强。我真是三生有幸能和他们一起共事！

感恩亲爱的宁宁，你始终记得我，舒适的裤子想到我，丝滑的手霜想到我，香甜的苹果想到我，家乡的橘子也想到我。一个城市尽管不常见面，但是见面时候始终是无话不谈。别忘了我们2021的愿望和目标，一定会心想事成，一定要心想事成！

感恩亲爱的秀丽，我们是那种只要一见面就可以聊到三天三夜不睡觉的朋友，尽管已经分隔两地，但是只要聚在一起，那种默契就可以立马回来，谢谢亲爱的帮我处理宜昌那么多琐碎小事，你从不抱怨，总是第一时间，这份情谊都在心底。

感恩亲爱的卢卢，从2003年相识到现在，我们的友情经历了18个年头的考验，我们同年同月同日生的缘分也一年比一年深厚，2020我们一起度过了40岁生日，往后余生，我们每一个生日都要在彼此身边。

感恩美丽的鹃鹃，谢谢你督促我锻炼，谢谢你送点心我品尝，你是我朋友圈里的颜值担当，也是厨艺担当。我们要一起就像这样，一直吃下去，跑下去，美下去。

感恩曾经电气的小朋友们都惦记着我，小颖姐姐对我的需求从来就是竭尽全力，利利和佳阳小朋友总不忘给我寄各种家乡水果，勃铖总能随叫随到，总能时不时收到来自祖国四面八方的祝福、问候和邀请。那日我们发起在腾讯会议上的畅聊雨萌、丝琪、康伟、佩瑶、秋梦、勃铖、振利、越晴如约而至，让人难忘，无比珍惜。

感恩三大的各位领导和同事们，不管我问什么，要什么，签什么，都是无条件支持，而且都是第一时间处理，从来都是知无不言言无不尽，从来都是温暖给力。谢谢张卫姐姐的温柔体贴，谢谢薛书记的尽力而为，谢谢黄书记放下晚餐第一时间发我需要的材料，谢谢yansong来看我，谢谢云龙的有求必应，谢谢jiangzhou和lingyun的无条件支持，感谢zhang lei的一直惦记，三大是我永远的家，曾经的伙伴是一辈子的好兄弟，在三大工作的日子是我一生的珍贵财富！尊敬的黄老大，亲爱的小伙伴们，我好想念你们！

感恩身边同行与陪伴的每一位智者长者，感恩不能常见面却始终在心底的朋友战友，你们满腔抱负，你们坚持学习，你们勤奋自律，你们从来不曾放松自己，谢谢你们立下的标杆，谢谢你们励志的故事，有你们作为榜样，我没有理由偷懒，没有理由懈怠。唯有下定决心，努力学习，拼命奔跑，才不会被你们拉开太大的距离。期待每一次见面，期望每一次见面都是更好的自己。

2020的感恩，要说几天都说不完，感恩祖国的强大，疫情面前患难见真情的各种情谊，感恩社区何老师的善解人意，感恩正锋千里迢迢寄来水果，感恩大兵时不时的问候，感恩Jane寄来的神奇礼物，感恩师弟师妹的暖耳，感恩娇娇主任不吝赐教，感恩小翟真诚相伴。。。。。。

三大电气来到湖工，自己是何其幸运，在告别了曾经感情深厚的领导同事和朋友以后，再遇到这样一群友好善良的人们一起协作。

写自己的年终小结，回忆起这一年的点点滴滴，好几次热泪盈眶，那是源自心底的感动和幸福，祝福我爱的人和爱我的人身体健康，福寿连年，新的一年心想事成，牛年吉祥！

2021的小目标

关注细节，竭尽全力做好办公室的日常管理。

团队协作，将两季毕业典礼活动做到完美。

奖罚分明，正能量引导留管办团队工作氛围。

不放弃科研，争取发一篇核心论文。

脚踏实地，争取教育部项目优秀结题。

坚持学习，薄荷阅读，一天都不要落下。

坚持乐跑，争取2021年跑够80次，达到300km左右。每次跑完要认真拉伸腿部肌肉群，希望腿型能够有所改观。

坚持每周一到两次网球训练，希望能够参加湖工大2021年的网球比赛。

慢慢恢复每晚持续腰腹练习，尝试腹部减脂。体重控制在100-105。

继续坚持下厨，尝试开发新菜式，和孩子一起做甜点，偶尔约朋友来家里一起下厨。

继续坚持自己对时间的掌控，筛选晚上的应酬，不喝酒。

始终记住多看他人优点，不计较，不抱怨，做一个心态平和的女子。

不忘初心，尝试站在理工男的角度去思考，少抱怨森少，多沟通，坏情绪自我消化。

希望能做到11：30前睡觉，简单午餐，坚持午休。

尝试理财，如果做不到就把手上散钱交给森少管理。

期末考试以后带Julia和Sophia去滑雪。安全的时候，寒暑假带宝宝们出去旅行。

把爸爸妈妈接来武汉住一段时间。

将Ju的外初培训冲刺坚持到最后，不给孩子压力，一起坚持，尽力了就行。在能力范围内，为Julia选择心仪的初中和Sophia心仪的小学。

坚持两个宝宝的兴趣班，芭蕾、游泳、网球、绘画。期望So能开始钢琴课，Ju的钢琴能够捡回来。

博客记录保持在60-70次。

坚持有仪式感地生活，坚持对特殊日子的用心策划，多拍一点家庭合影家庭合影以及两个宝贝的单影。

2021，努力工作，快乐生活！一起冲鸭！

作者：Julia刘融飞

2020年元月，武汉爆发新型冠状病毒肺炎疫情，来势凶猛，举国重视，武汉封城。

新冠肺炎侵袭全球，各国支援中国，支援武汉。每一户人家都关门闭户，带上口罩，隔绝外界。

医生，这个词，成为新一年的“护身符”，成为2020年举世闻名的英雄！

我曾看到过一张振奋人心的图片，上面写着“不要压抑，要压疫。“是啊，只要我们全国人民齐心协力，我们就能打赢病毒，迎来一个阳光灿烂的的鼠年！

我在枝江待过了一整个春天，我想念同学们，想念武汉，想念学校，甚至想念那个。。。。。待续

 

那些你早起努力的时光

那些你熬夜努力工作的时光

那些你感觉疲惫万分但依然选择坚持下去的时光

那绝对是梦想的力量

曼巴精神永存！再见，科比！

希望我今年能有机会去见识LA凌晨四点的太阳！

兑现Julia的期末考试奖励，我们总算把广州长隆提上议事日程啦！

Daddy订好高铁票，siqi姐姐做好广州攻略，我们只需要收拾好行李带上自己带上心情就出发！Yeah！

Daddy说他要写基金，随便啊，我们三姐妹也是可以搞定自己的，哈哈！

早上九点的高铁，上车两个小家伙就秒睡着了，哈哈！

睡像各一，So睡得超香，口水直流，哈哈，可爱无比

姐妹俩醒来开启零食扫荡模式

妈咪说了只能坐火车的时候才能吃泡面，姐妹俩等这一刻不知道等得多辛苦，哈哈，恨不得把汤都喝光，泡面在孩子那里咋就这么好吃呢！

感谢万兵叔叔安排阿辉叔叔来接我们，一切都很顺利！广东迎宾馆是政府接待用地，环境不错，各种服务也很智能，所有的房间物品送达都已经实现机器人，两个小家伙一会儿要这，一会儿要那，过足了瘾。

终于等到Siqi姐姐下班，我们四仙女聚齐啦

广州真的是一点也不暖和啊，我们穿得很多，也不觉得热。说是这几天降温了，这是广州最冷得时候。我们不管到哪里，总是遇到最。

谢谢亲爱的Siqi姐姐请假两天陪我们，有你，我们才有更多欢乐！

陶陶居的早茶超好吃，环境好，品种丰富，原材料实在，我最爱那个油条和榴莲酥，油条酥脆，榴莲酥里面全是百分百的榴莲，我吃了不少。

两个小宝也吃了不少，每个人都能找到自己喜欢的那个类别。

如果说出门一次，到了玩儿，玩儿完了就回，那样的纯粹自high模式也太没劲了。对于我来说，现在每一次出行，一定要见见自己的学生，见一见自己的老同学。

看看初入职场的学生们过得好不好，我们一起怀念他们的大学时光，一起回忆当年我们办的每一个活动，总是满满的感动，很庆幸当年我们在彼此身边的时候，不曾辜负彼此，所以此时见面，我们都能为当年的自己而骄傲，都能为当年的团队而自豪！

晋维2019年7月入职南网总部，进公司即被重用，工作很辛苦，深圳广州两地跑，但是忙而不乱，一切都在他自己的可handle范围，2014年的本科学生会主席，2016年的研究生会主席，我和晋维一起组织了无数大型活动，从来没有让人失望过，我为他而骄傲！

Siqi2019年7月入职南方电网广州市供电局海珠分局，主任对她无比欣赏且肯定，现阶段在营业厅，但也负责了班组的宣传，活动组织等等重任，每天为新的生活和新的梦想而努力，2017年学生事务中心副主任，研究生会主席，我也为她而自豪！

Cheng Wei小朋友我就不说啦，你记得把Siqi照顾好，不然会有很多人跟你急，哈哈！

98年认识，到现在，高中同学22年，高中毕业20年，张云和万兵，都说不管怎样，一定要见一面，一位早早地来陪我，一位有工作接待，烂醉如泥还是要来见一面，非常感动，永远的老同学，永远的好兄弟。

到达广州的第二天我们去了传说中的黄埔军校。

世界上没有哪一所军校能与黄埔军校的影响力媲美。之所以这样说不是因为它的历史有多么悠久，培养出多少军官，而是这所学校的师生所发挥出的作用，不仅仅改变了中国，乃至影响了整个世界的格局。

所以在老同学给了几个选择可以去转转的时候，我欣然选择黄埔。

从黄埔军校离开，我们即刻出发去了岭南印象。因为接近年底，印象馆里的人特别少，不过正合我意。

我们尝试了人生第一次民间剪纸艺术。小So，小Ju，丝琪和我，每人剪了一个头像，能看出来谁是谁么？那个民间艺术家还挺厉害的，高人处处都在。

买棉花糖之前嘴巴嘟起老高，买了棉花糖之后就这么开心啦

在印象馆里，我们徒步了比较久，玩儿了很多游乐设施，小孩子们特别开心。老母亲完全是体力不支，幸亏有47姐姐。

长隆野生动物园是我们来广州的主要目的，两个小孩子为了第二日的动物园期待得差点睡不着觉。清晨，我喊一声去长隆啦，两个人一咕噜爬起来。从没见她们这么积极过，哈哈。

打卡长隆动物园南门。

我们缆车空中游览了长隆动物园，乘坐了小火车近距离欣赏了各类野生动物，也步行打卡了每一个动物园，没有仔细攻略各个区域的表演，但是表演我们基本也极其幸运得没有错过，在长隆的熊猫酒店住了一晚，买的是长隆两天票，我们总算玩儿遍了整个长隆。

可圈可点的地方太多，几乎每一个园子每一个馆都有值得称道的地方，就随便拣几个说一说。

这是非洲发现的表演现场，非常用心，非常专业，非常有序。小动物们太听话了。我真心很想知道动物候场是怎样的情形。

这是蛇类馆，看得很过瘾，我们怕蛇但是却很想看到动物园里更多的蛇。

步行经过的大象馆，大象有很多只。不管什么动物都很多，但是一点也不拥挤，真个动物园设计得特别好，也特别有细节，我的感觉就是长隆的一个动物馆就可以养活其他动物园整个园子了吧。

步行经过的蜘蛛猴馆，太可爱了，看着忘记烦恼那种。

偶遇非洲小哥哥表演，我跟47说，就像在看我的学生表演一样一样，呵呵。

从空中缆车俯瞰非洲园，这个地方就是《爸爸去哪儿》以及跑男的拍摄地点，也是整个动物园我最最喜欢的部分，没有之一。置身于此，真有一种自己来到非洲大草原的感觉。看到现场有人拍婚纱照，呵呵，一定是非常狂野的赶脚。

真不知道长隆动物园有多少只flamingo，园子里超多，白虎餐厅里也有超多，flamingo是我最喜欢的大鸟类，不论飞翔，奔跑，拍打翅膀还是单脚站立睡觉，我都觉得美死了。还有那橘红的羽毛，哈哈，我最爱的口红颜色。科普一下，flamingo的羽毛是出生就是这个颜色吗？不是哦，是虾青素沉积的结果哦。

长隆大马戏简直是吊炸天啊，我表示大马戏的钱花得太值得太值得了，所有马戏演员颜值高，身材好，极其专业，长龙大马戏是我见过的最棒的马戏ever。如果再来广州，大马戏我还要看。

谢谢47小朋友给我拍下的美丽照片。

大马戏的演员基本来自乌克兰，俄罗斯，少部分来自非洲，虽然只有90分钟，但是整个环节设计超级紧凑大气，没有一分钟浪费。每一个表演都是挑战人类极限，让我们看得心惊胆战。

两宝贝现场嗨翻天

我们现场每人加钱160升级了vip座位，非常值得。

记录和47姐姐的美好瞬间。

我们排队小火车2小时，哈哈，我们四个一起，也没觉得有多无聊。不过此处友情建议，小火车最好买优先权，哈哈。

我们成功地登上了小火车。等待两小时，小火车全程30分钟，哈哈，但是很值得。

和47姐姐在空中缆车上。

和47姐姐第一天在动物园。

和47姐姐等待大马戏开场。

和47姐姐在长隆快结束时候。So哭泣的脸，是因为我们看着她跑丢，我们观察她的反应，故意逗哭了她，然后对她现场进行了安全教育。几乎不管啥用，后面还是自觉走丢。

和漂亮妈咪在一起。

熊猫酒店的公主主题，这个叫萌萌房，哈哈。

白虎餐厅是我见过的最大餐厅。我们四个人早餐自助440.没吃啥，但是餐厅环境不错，有白虎和火烈鸟可以欣赏。人太多了，不太推荐。

离开广州的前一晚，47给我们安排在云栖酒店，离广州南站十几分钟车程，感觉很惊喜，非常推荐。

酒店入住的人很少，自助早餐算丰富，可以吃到10：30，只有我们两家人，感觉专为我们而设。

出发去火车站之前去餐厅点了一份炒饭，超级美味，才38元，分量超级足，我们三吃得很满足。关键是还有免费水果，感觉我们三吃掉的橙子和西瓜都不只38.而且餐厅小哥哥小姐姐的服务态度超好超好。

因为回武汉需要口罩，酒店周边没有药店，但是酒店前台主动说让司机带我出去买，非常贴心。

下午两点退房以后，离火车出发时间还太久，我们在大堂待了三小时，还有小哥哥来给我们加茶水。感觉真的宾至如归。强烈推荐，五分好评。

此时此刻在回武汉的高铁上，带着满满的温暖和感动离开。尽管武汉是重灾区，但是任他刀山火海，我们也是欣然往之，因为那里是家。

感恩晋维和丝琪的周到安排，感恩丝琪的全程陪伴,和你们从师生，到朋友，到亲人，很感动，很欣慰。感恩老同学百忙之中抽空还两次相见。

很开心知道他们每个人都好。此行又是收获满满，感动满满。

祝愿大家都好，这个冬天，大家一定要好好保重，等待春暖花开，我们再聚。亲爱的siqi，亲爱的晋维，亲爱的老同学们，期待再见，加油，为了下一次见面更好的彼此！

今天读完了《DK爱情心理学》

最初选择这个书单，是希望增加自己的心理学理论知识，在工作中对大学生进行心理开导和心理咨询的时候有更厚实的理论支撑。想当然地以为此书只是恋爱心理。读完以后才发现，此书讲的是人一生的爱情，从相遇，相识，动心，恋爱，到婚姻，甚至到婚姻以后，如何在这场恋爱的马拉松里保持健康，积极以及热度。此书对我自己本身的家庭婚姻经营也是颇有帮助。

如果你本人认为自己很不擅长与人相处，与自己喜欢的人在一起总是不知如何是好，那么我建议你不妨读一读此书。

我理解的《DK爱情心理学学》：

Teach you how to keep and find lifelong love，and how to keep the relationship warm and romantic。

Before married，it could teach you how to find the Mr. Right and Ms. Right. After married, it could teach you how to stay excited about each other when everything’s calm down.

读完这本书，你会更深地理解，爱情不是改变自己或是改变他人。那些承诺要为爱而改变的就别信了，哈哈。

A romantic ralationship isn’t something that turns you into a new, better person, it’s something that, as the years go on, supports you as you continue to grow into a psycholgically healthier, happier, and more authentic version of the person you always were. It is something that from which you can tackle everything positively, creatively, and confidently.

As you search for, consider,date,and fall in and out of love with potential partners,stay true to your best self and keep your eyes open for the person who will make it not harder but easier to be that person.

Always remember：Staying curious, passionate, cheerful, and kind can be the best recipe for a happy long-term relationship—and in turn, a happy relationship can help us to stay cheerful and kind.

哈哈，祝愿天下有情人终成眷属！